----- Nội dung dịch tự động từ ảnh ----- 2. Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát Tay ra trước đánh cao ngang mặt, tay ra sau đánh rộng, giữ thăng bằng cho cơ thể. Chân đưa ra trước tich cực nâng đùi và tiếp xúc đắt bằng nửa trước bàn chân, chân sau đạp mạnh duỗi thầng, thân trên từ từ nâng cao lèn và chuyển dán sang chạy giữa quãng. Hình 3. Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát Câu hỏi: người trong hình tư thể chuẩn bị xuất phát đứng chân nào gần vạch xuất phát nhất Lưu ý HS phải giải thích được vì sao ????
