Rút gọn rồi tính giá trị của biểu thức: (2x+1)^2-3(x-1)^2-(x+1)(x-1)

Bài 4: Rút gọn rồi tính giá trị của biểu thức
a) (2x+1)^2-3(x-1)^2-(x+1)(x-1)  tại x =  -1/2;        b) (x-2)(x^2+2x+4)-x^2 (x+2)   với x = - 2
    HELP ME!!!!!!