Em hãy kể tên các giai đoạn trong kỹ thuật chạy ngắn? Phân tích giai đoạn xuất pháp, chạy lao trong chạy cự li nhắn

em hãy kể tên các giai đoạn trong kỹ thuật chạy ngắn ? phân tích giai đoạn xuất pháp ,chạy lao trong chạy cự li nhắn
giúp em vs ạ ,em đg thi
trả lời đúng sẽ có điểm tối đa ,vs xu