Có bao nhiêu kiểu nhảy cao
15. Có bao nhiêu kiểu nhảy cao?
A/ 5 kiểu: ( Bước, Nằm nghiêng, Cắt kéo, Úp bụng , Lưng qua xà )
B/ 4 kiểu: ( Nằm nghiêng, Cắt kéo, Úp bụng , Lưng qua xà )
C/ 3 kiểu:( Nằm nghiêng, Cắt kéo, Lưng qua xà )
D/ 2 kiểu:( Nằm nghiêng, Cắt kéo)
16. Kỹ thuật nhảy cao kiểu " Nằm nghiêng" có bao mấy giai đoạn?
A/ 4 giai đoạn
B/ 3 giai đoạn
C/ 2 giai đoạn
D/ 5 giai đoạn
17. Trong kỹ thuật nhảy cao kiểu " Nằm nghiêng " giai đoạn nào quan
trọng nhất?
A/ Chạy đà.
B/ Giậm nhảy
C/ Trên không
D/ Tiếp đất
18. Khi tiếp đất trong nhảy cao kiểu bước qua chân nào chủ động tiếp đất
trước?
A/ Chân lăng.
B/ Chân giậm nhảy.
C/ Cả hai chân
D/ Cả hai ý B và C
19. Khi thực hiện giai đoạn trên không cần chú ý những động tác kỹ thuật
cơ bản nào?
A/ Gập thân ra trước, chân lăng thẳng qua xà trước, chân giậm nhảy mau chóng
qua xà.
B/ Ngửa thân ra sau, chân giậm nhảy qua xà trước. tay buông tự nhiên.
C/ Ngửa thân ra sau, hai chân cùng qua xà, chân giậm nhảy mau chóng qua xà.
tay buông tự nhiên.
D/ Cả hai ý B và C
20. Cần chú ý những điểm nào ở giai đoạn rơi xuống đất?
A/ Chân lăng chạm đất trước, chùng chân để giảm chấn động.
B/ Hai chân cùng chạm đất , chùng chân lăng để giảm chấn động.
C/ Chân giậm nhảy chạm đất , chùng chân lăng để giảm chấn động
D/ Cả hai ý B và C
21. Ở mỗi mức xà trong nhảy cao V ĐV được phép nhảy tối đa bao nhiêu
lần?
A/ Bốn lần.
B/ Ba lần
C/ Hai lần
D/ Năm lần
22. Ví dụ trong nhảy cao ở mức xà 1,45m, một VĐV nhảy lần thứ nhất
không qua, nhưng không nhảy lần thứ hai, ba và đề nghị cho nhảy ở mức
xà cao hơn. Như vậy được phép hay không?
A/ Được.
B/ không.
C/ Phải nhảy lần thứ 3.
D/ Phải nhảy lần thứ 2.
23. Trong nhảy cao VĐV được phép nhảy bao nhiêu lần ở mức xà cao hơn?
A/ Tối đa 2 lần.
B/ Tối đa 3 lần.
C/ Tối đa 4 lần.
D/ Tối đa 5 lần.
24. Khi thực hiện động tác đặt chân vào điểm giậm nhảy trong nhảy cao, lúc
này chân giậm nhảy:
A. Gần như thẳng
B. Thẳng
C. Co
D. Co nhiều
25. Đá cầu cầu chạm vị trí nào là phạm quy?
A/ Chạm đầu
B/ Chạm ngực
C/ Chạm tay
D/ Cả hai ý A và B.
26. Trong thi đấu đơn mỗi V Đ V được chạm cầu mấy lần?
A/ 4 lần
B/ 3 lần
C/ 2 lần
D/ 1 lần
27. Chiều dài của sân đá cầu là?
A/ 12m10
B/ 14m00
C/ 13m40
D/ 12m00
28. Chiều dài của sân Cầu lông là?
A/ 12m10
B/ 14m00
C/ 13m40
D/ 12m00
A/ 5 kiểu: ( Bước, Nằm nghiêng, Cắt kéo, Úp bụng , Lưng qua xà )
B/ 4 kiểu: ( Nằm nghiêng, Cắt kéo, Úp bụng , Lưng qua xà )
C/ 3 kiểu:( Nằm nghiêng, Cắt kéo, Lưng qua xà )
D/ 2 kiểu:( Nằm nghiêng, Cắt kéo)
16. Kỹ thuật nhảy cao kiểu " Nằm nghiêng" có bao mấy giai đoạn?
A/ 4 giai đoạn
B/ 3 giai đoạn
C/ 2 giai đoạn
D/ 5 giai đoạn
17. Trong kỹ thuật nhảy cao kiểu " Nằm nghiêng " giai đoạn nào quan
trọng nhất?
A/ Chạy đà.
B/ Giậm nhảy
C/ Trên không
D/ Tiếp đất
18. Khi tiếp đất trong nhảy cao kiểu bước qua chân nào chủ động tiếp đất
trước?
A/ Chân lăng.
B/ Chân giậm nhảy.
C/ Cả hai chân
D/ Cả hai ý B và C
19. Khi thực hiện giai đoạn trên không cần chú ý những động tác kỹ thuật
cơ bản nào?
A/ Gập thân ra trước, chân lăng thẳng qua xà trước, chân giậm nhảy mau chóng
qua xà.
B/ Ngửa thân ra sau, chân giậm nhảy qua xà trước. tay buông tự nhiên.
C/ Ngửa thân ra sau, hai chân cùng qua xà, chân giậm nhảy mau chóng qua xà.
tay buông tự nhiên.
D/ Cả hai ý B và C
20. Cần chú ý những điểm nào ở giai đoạn rơi xuống đất?
A/ Chân lăng chạm đất trước, chùng chân để giảm chấn động.
B/ Hai chân cùng chạm đất , chùng chân lăng để giảm chấn động.
C/ Chân giậm nhảy chạm đất , chùng chân lăng để giảm chấn động
D/ Cả hai ý B và C
21. Ở mỗi mức xà trong nhảy cao V ĐV được phép nhảy tối đa bao nhiêu
lần?
A/ Bốn lần.
B/ Ba lần
C/ Hai lần
D/ Năm lần
22. Ví dụ trong nhảy cao ở mức xà 1,45m, một VĐV nhảy lần thứ nhất
không qua, nhưng không nhảy lần thứ hai, ba và đề nghị cho nhảy ở mức
xà cao hơn. Như vậy được phép hay không?
A/ Được.
B/ không.
C/ Phải nhảy lần thứ 3.
D/ Phải nhảy lần thứ 2.
23. Trong nhảy cao VĐV được phép nhảy bao nhiêu lần ở mức xà cao hơn?
A/ Tối đa 2 lần.
B/ Tối đa 3 lần.
C/ Tối đa 4 lần.
D/ Tối đa 5 lần.
24. Khi thực hiện động tác đặt chân vào điểm giậm nhảy trong nhảy cao, lúc
này chân giậm nhảy:
A. Gần như thẳng
B. Thẳng
C. Co
D. Co nhiều
25. Đá cầu cầu chạm vị trí nào là phạm quy?
A/ Chạm đầu
B/ Chạm ngực
C/ Chạm tay
D/ Cả hai ý A và B.
26. Trong thi đấu đơn mỗi V Đ V được chạm cầu mấy lần?
A/ 4 lần
B/ 3 lần
C/ 2 lần
D/ 1 lần
27. Chiều dài của sân đá cầu là?
A/ 12m10
B/ 14m00
C/ 13m40
D/ 12m00
28. Chiều dài của sân Cầu lông là?
A/ 12m10
B/ 14m00
C/ 13m40
D/ 12m00