Tính vận tốc khi qua vị trí cân bằng

Một lò xo có độ cứng 100N/m; một đầu gắn cố định, một đầu gắn với vật m=100g, có thể trượt không ma sát trên mặt phẳng ngang. Từ vị trí cân bằng(O) kéo vật để lò xo giãn 10cm rồi buông nhẹ. Tính vận tốc khi qua vị trí cân bằng
Mong mn giúp mình!!!