Những yếu tố ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ?

Câu 61: Những yếu tố ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ:
A. Ánh sáng mạnh, tiếng ồn lớn.
B. Tinh thần căng thăng, sợ hãi
C. Chỗ ngủ chật choi, không sạch sẽ.
D. Ánh sáng, tiếng ồn. Tinh thần căng thẳng, sợ hãi. Chỗ ngủ chật chội, không
sạch sẽ.
Câu 62: Trong vệ sinh hệ thần kinh cần:
A. Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày đầy đủ. Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ
ngơi hợp lí.
B. Giữ cho tâm hồn thanh thản, tránh lo âu phiến muộn.
C. Tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kịnh.
D. Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày đầy đủ. Xây dựng một chế độ làm việc và nghi
ngơi hợp lí. Giữ cho tâm hồn thanh thản, tránh lo âu phiên muộn. Tránh sử dụng
các chất có hại cho hệ thần kịnh.