Tính cơ năng của vật và vị trí của vật lúc động năng bằng 3 lần thế năng

Một vật có khối lượng m = 100 kg được thả rơi tự do với độ cao 10 m so với mặt đất ở nơi có g = 10 m/s . Bỏ qua V lực cản của không khí chọn mốc thế năng tại mặt đất
A. Tính cơ năng của vật và vị trí của vật lúc động năng bằng 3 lần thế năng
B. Xác định vận tốc của vật chạm đất