Khi mất ngủ, ta nên dùng thực phẩm nào sau đây để có một giấc ngủ ngon?

Khi mất ngủ, ta nên dùng thực phẩm nào sau đây để có một giấc ngủ ngon?
A. Lá sen
B. Hạt sen
C. Ngó sen