Khi mất ngủ, ta nên dùng thực phẩm lá sen để có một giấc ngủ ngon.
 Vì Thành phần Pyridoxine trong Hạ diệp có tác dụng an thần, thư giãn mạch máu.
 Với tác dụng này, bạn có thể sử dụng lá khô hãm trà uống vào buổi tối trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ.
 Chúc bạn học tốt!!!