Tính số vòng quay trong 1 phút để lò xo dãn 1 đoạn 5cm?

vật khối lượng m=50g gắn vào đầu một lò xo nhẹ. lò xo có chiều dài ban đầu lo=30cm và độ cứng k=3N/cm. người ta cho vật và lò xo quay tròn đều trên một mặt sàn nhẵn nằm ngang trục quay đi qua đầu lò xo . tính số vòng quay tron 1phuts để lò xo dãn 1 đoạn 5cm