Vì sao những người thiếu máu được khuyến cáo uống viên sắt hoặc nên ăn các loại thực phẩm giàu sắt (thịt cá, gan, trứng, các loại đậu...)?

Vì sao những người thieu máu được khuyến cáo uống viên sắt hoặc nên ăn các loại thực
phẩm giàu sắt (thịt cá, gan, trứng, các loại đậu...)?