Chứng mình rằng tứ giác AMHN nội tiếp

cho tam giác ABC nội tiếp đường tròn tâm O Hai đường cao BM và CN cắt nhau tại H .chứng minh
a,tứ giác AMHN nội tiếp
b,c/m tứ giác BMNC nội tiếp