Tại sao khung giờ từ 18h - 22h lại là khung giờ cao điểm để sử dụng điện. Em làm gì để hạn chế việc sử dụng điện trong thời gian đó

Tại sao khung giờ từ 18h - 22h lại là khung giờ cao điểm để sử dụng điện? Em làm gì để hạn chế việc sử dụng điện trong thời gian đó?