Chứng minh tứ giác ABCD là hình bình hành

cho tam giác AEF Gọi BCD lần lượt là trung điểm AE,EF,Fa  A cho  EF=10cm tính độ dài bd B  chứng minh tứ giác abcd là hình bình hành C gọi M là giao điểm của cd và Bf,N là giao điểm của AM và CF chứng minh FN=2/3FC(mình cần liền)