Con lắc lò xo dao động điều hoà với biên độ 4cm

Con lắc lò xo dao động điều hoà với biên độ 4cm. Khoảng thời gian ngắn nhất để con lắc đi từ vị trí cân bằng đến li độ x=2cm là pi/60 s.
a) Tính tần số góc của dao động.
b) Biết khối lượng của con lắc là 200g. Tính năng lượng dao động.