Cho hình bình hành ABCD .Vẽ ra phía ngoài của hình bình hành các tam giác đều ABM và ADN .Chứng minh rằng tam giác CMN là tam giác đều

giải giúp mình nhé mọi người 
cho hình bình hành ABCD .Vẽ ra phía ngoài của hình bình hành các tam giác đều ABM và ADN .Chứng minh rằng tam giác CMN là tam giác đều