Chứng minh tứ giác ABDM là hình gì và vì sao

Cho Tam giác abc cân tại A.Đường cao ad.Gọi m là trung điểm của Ac,lấy điểm E sao cho M là trung điểm của De.Tứ giác AbDm Là hình gì .vì sao (chưa học đường trung bình)