- Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào? - Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ? - Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dần tới kết quả gì đối với hệ cơ? - Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhất?