Treo một vật có khối lượng 400g vào đầu lò xo có độ cứng 100N/m, biết g = 10m/s^2. Tính thế năng đàn hồi lò xo khi vật ở vị trí cân bằng và khi vật cách vị trí cân bằng 2cm hướng xuống dưới