Biết thành phố Hà Nội (Việt Nam, múi giờ số 7) đang là 7 giờ ngày 20-3-2024. Hãy cho biết, cùng lúc đó ở thành phố Tô-ky-ô (Nhật Bản, múi giờ số 9), thành phố Mát-xcơ-va (Liên bang Nga, múi giờ số 3) lần lượt là mấy giờ và ngày nào.