Xác định vận tốc của vật ở chân mặt phẳng nghiêng?

Vật m trượt không vận tốc đầu từ đỉnh xuống chân một mp nghiêng có chiều dài 5m, và nghiêng 1 góc 30° so vs mp ngang. Lực ma sát giữa vật và mp nghiêng có độ lớn bằng 1/4 trọng lượng của vật. Lấy g=10 m/s². Vận tốc của vật ở chân mp nghiêng có độ lớn là: 
A.4,5m/s                           B.5m/s                               C.3,25m/s                              D. 4m/s
Ghi rõ cách làm hộ mk với thank nhiều  ^   ~   ^