Em hãy đọc các tình huống sau và chia sẻ cách ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng. Tình huống 1: T là lớp trưởng lớp 7C, T luôn có suy nghĩ: “Là lớp trưởng phải học giỏi tất các môn thì mới được các bạn trong lớp tôn trọng”. Vì thế, T lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng vì phải thức khuya để học bài. Cách ứng phó: