Ở độ cao thì thế năng bằng 2 lần động năng. Tính vận tốc ở vị trí này

1 vật có khối lượng m=500g, ở độ cao cách mặt đất 1,6m được ném lên thẳng đứng với tốc độ 5m/s, lấy gia tốc trọng trường g=1m/s2 bỏ qua sức cản của không khí.
a, Tính động năng, thế năng, cơ năng của vật
b,Tính độ cao cực đại của vật đàn hồi
c, Ở độ cao thì thế năng=2 lần động năng. Tính vận tốc ở vị trí này.
(Tóm tắt với ạ)