Em hãy đọc trường hợp sau và trả lời câu hỏi. Dạo gần đây, bạn T thường xuyên cảm thấy lo lắng, bị mất ngủ vì phải ôn thi và có quá nhiều bài tập từ các môn học ở trường. Câu hỏi: Nếu là người thân của bạn T, em sẽ khuyên bạn ấy điều gì?