Cho \( x + y = z \) và \( x - y = 3z \) với \( z \neq 0 \). Tính giá trị biểu thức

giải nhanh giúp mik ạ
----- Nội dung ảnh -----
21. Cho \( x + y = z \) và \( x - y = 3z \) với \( z \neq 0 \). Tính giá trị biểu thức

a) \( P = \frac{z + 2y - z}{3x + 4y} \)

b) \( Q = \frac{-x^2 - 2zy - y^2}{x^2 + y^2 + z^2} \)

Hướng dẫn. Từ giả thiết suy ra \( x = 2z \) và \( y = -z \), và thay các dạng thức vào \( P, Q \).