Cho hình bình hành ABCD. Gọi K và H lần lượt là trung điểm của các cạnh AB và CD; E và F lần lượt là giao điểm của AH và CK với BD

Cho hình bình hành ABCD. Gọi K và H lần lượt là trung điểm của các cạnh AB và CD; E và F lần lượt là giao điểm của AH và CK với BD.Chứng minh rằng :
a, Tứ giác AKCH là hình bình hành 
b, Tứ giác AECF là hình bình hành
giúp mik với , mình đg cần gapaspppppppppppppp!