----- Nội dung ảnh ----- **Cải thiện sự chú ý và tập trung**
Bạn muốn nâng cao sự chú ý và hiệu quả hơn? Những chiến lược này có thể giúp bạn duy trì trên đúng hướng.
Thách thức: Có 60% (7) ________ những người này gặp khó khăn với việc phân tâm trong suốt cả ngày, điều này ảnh hưởng đến khả năng tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng.
Kỹ thuật đã được chứng minh: - Giới hạn sự phân tâm! Tắt thông báo và (8) ________ một không gian yên tĩnh để làm việc. - Chia nhỏ nhiệm vụ thành những phần nhỏ hơn! Phương pháp này duy trì (9) ________ và ngăn ngừa cạn kiệt. - Nghỉ ngơi thường xuyên! (10) ________ làm việc không ngừng trong nhiều giờ, hãy cho phép bản thân những khoảng thời gian ngắn để nạp lại năng lượng. - Ngủ đủ giấc! Một tâm trí được nghỉ ngơi tốt hơn để tập trung và xử lý những (11) ________ hàng ngày.
Câu hỏi 7: A. đồng ý Câu hỏi 8: A. sắp xếp Câu hỏi 9: A. mạnh Câu hỏi 10: A. Thay vì Câu hỏi 11: A. làm mới Câu hỏi 12: A. nghỉ ngơi
