Cho tam giác ABC. Chứng minh rằng: \( m_a^2 = \frac{b^2 + c^2}{2} - \frac{a^2}{4} \)

----- Nội dung ảnh -----
Ví dụ 3. Cho tam giác ABC. Chứng minh rằng:

a) \( m_a^2 = \frac{b^2 + c^2}{2} - \frac{a^2}{4} \).