Chứng minh b,f,e,c cùng thuộc 1 đường tròn

cho tam giác abc nhọn ab<ac nội tiếp đường tròn (o,r).gọi h là giao điểm của ad,be,cf của tam giác abc 
a,chứng minh b,f,e,c cùng thuộc 1 đường tròn
b,vẽ hình binh hành bhck.tính ak biết ao=6cm