Rút gọn các biểu thức sau

Rút gọn các biểu thức sau 
a,Căn(13 + 30 căn(2 + căn(9 + 4 căn 2)))
b,Căn(m+2 căn m-1) + căn (m-2 căn (m-1))
 Em xin cảm ơn ạ !