Cho tập hợp M = { x ∈ Z / -9 ≤10}. Viết tập hợp M bằng cách liệt kê tất cả các phần tử

Cho tập hợp M = { x ∈ Z / -9 ≤ x < 10}
a) Viết tập hợp M bằng cách liệt kê tất cả các phần tử.
b) Tính tổng của các số nguyên x thuộc M.