Tính vận tốc của vật khi qua vị trí cân bằng

Một vật nhỏ khối lượng 0,01kg được nối với 1 lò xo có độ cứng K= 100N/m đặt trên mặt phẳng nằm ngang.Kéo vật ra khỏi vị trí cân bằng là OA=5cm rồi thả ra.
a) Tính vận tốc của vật khi qua vị trí cân bằng
b) Nếu lò xo được treo thẳng đứng thì vận tốc trên có độ lớn là.