Chứng minh các bất đẳng thức: (a + b)2 ≤ 2(a2 + b2)

10. Chứng minh các bất đẳng thức: a) (a + b)2 ≤  2(a2 + b2)
b)  (a + b + c)2 ≤  3(a2 + b2 +c2)