Từ điểm M có độ cao 0.8 m ném thẳng đứng lên trên cao một vật vận tốc đầu 2m/s biết khối lượng

Từ điểm M có độ cao 0.8 m ném thẳng đứng lên trên cao một vật vận tốc đầu 2m/s biết khối lượng của vật bằng 0.5 kg lấy g bằng 10m/s^2
chọn mốc thế năng 
Tính động năng thế nào năng cơ năng của vật tại vị trí ban đầu