Khi lựa chọn thực phẩm đối với thực đơn hằng ngày cần phải căn cứ vào những yếu tố nào?

1,khi lựa chọn thực phẩm đối với thực đơn hằng ngày cần f căn cứ vào những yếu tố nào?Em hãy kể tên những món ăn mà em đã ăn trong bữa cơm hằng ngày và nhận xét ăn như vậy đã hợp lí chx
2, em hãy nêu những điều cần lưu ý khi chế biến món ăn