Không sử dụng máy tính, tính giá trị của biểu thức sau đây

Không sử dụng máy tính.
M= cos^2(15 +cos^2(25 +cos^2(35 +cos^2(45 +cos^2(55 +cos^2(65 +cos^2(75

N= sin^2(10 +sin^2(20 +sin^2(30 +sin^2(40 +sin^2(50 +sin^2(60 +sin^2(70 +sin^2(80

GIÚP MÌNH VỚI Ạ!!! Cảm ơn nhiều!