Em Hãy chứng minh định lý: Đường trung bình của tam giác thì song song với cạnh thứ 3 và bằng nửa cạnh ấy

Đề bài : Em Hãy chứng minh định lý " Đường trung bình của tam giác thì song song với cạnh thứ 3 và bằng nửa cạnh ấy
help me please