Có bao nhiêu giá trị nguyên âm m ≥ 10 để phương trình sau có đúng 2 nghiệm x

Có bao nhiêu giá trị nguyên âm m>-10 để pt sau có đúng 2 nghiệm x$\in$[-$\raisebox{1ex}{$\pi $}\!\left/ \!\raisebox{-1ex}{$$}\right.$2;$\raisebox{1ex}{$\pi $}\!\left/ \!\raisebox{-1ex}{$$}\right.$2]
(2cosx-1)(2cos2x+2cosx-m)=3-4sin^2 x