Cho tam giác ABC có 3 góc nhọn, trực tâm H

cho tam giác ABC có3 góc nhon ,trực tâm H .Đường thẳng vuông góc với AB kẻ từ B cắt đường thẳng vuông góc với AC kẻ từ C tại D
1.Chưng minh tứ giác BHCD là hình bình hành
2.Goi M là trung điểm BC,O là trung điểm AD.Chứng minh 20M=AH