Một lò xo có chiều dài tự nhiên

Một lò xo có chiều dài tự nhiên lo=22cm.Khi treo một vật nặng chiều dài của lò xo là l=28cm.
a. Tính độ biến dạng của lò xo? 
b. Khi vật nặng đứng yên, lực đàn hồi mà lò xo tác dụng vào nó đã cân bằng với lực nào? Lực đó có phương và chiều như thế nào?