Một lò xo treo thẳng đứng một đầu gắn vật có khối lượng 500g biết độ cứng của lò xo k =200 N/m khi vật ở vị trí A thế năng đàn hồi của lò xo là 4 x10^2. Tính độ biến dạng của lò xo