Ném thẳng đứng một vật 800g từ mặt đất lên cao với vận tốc 30m/s bỏ qua sức cản không khí?

ném thẳng đứng một vật 800g từ mặt đất lên cao với vận tốc 30m/s bỏ qua sức cản không khí
a)dùng định luật bảo toàn cơ năng tính độ cao cực đại vật đạt được
b)tính vận tốc của vật khi đi được quãng đường 20m