Tìm số nguyên x, thoả mãn (x2 - 5)(x2 - 30) < 0

Tìm  số nguyên x thoả mãn ( x mũ 2 -5) . ( x mũ 2 - 30 )<0
tính tổng 
S=1-3+3mũ2 -3 mũ3 +....+3 mũ 99 -3mũ100