Thế nào là bữa ăn hợp lý? nêu các nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lý trong gia đình

1.thế nào là bữa ăn hợp lý ?
2 nêu các nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lý trong gia đình