Hãy tính hệ số nở dài của thanh kim loại

một thanh kim loại có chiều dài 20m ở nhiệt độ 20độ C. có chiều dài 20,015m ở nhiệt độ 45độ C. hãy tính hệ số nở dài của thanh kim loại.
(giúp mình tóm tắt bài nữa nhé)