Cho tam giác ABC vuông tại A, có trung tuyến AM. Chứng mình ∆AMB và ∆AMC cân

Cho ∆ABC vuông tại A, có trung tuyến AM.Ch/mình:
a, ∆AMB và ∆AMC cân 
b,Cho AB=16cm; AC=30cm. Tính AM