Cho a + b + c = 0. Chứng minh: 2(a^4 + b^4 + c^4) = ( a^2 + b^2 + c^2)^2

Cho a+b+c=0. Chứng minh : 2(a^4 + b^4 + c^4) = ( a^2 + b^2 + c^2)^2. Giải chi tiết nhá.
Mong mọi người giúp đỡ mình^^ .