Một lò xo có chiều dài tự nhiên 12cm, được treo thẳng đứng. Khi móc vào đầu tự do của nó một vật có khối lượng 100g thì lò xo dài 14cm

Một lò xo có chiều dài tự nhiên 12 cm, được treo thẳng đứng. Khi móc vào đầu tự do của nó một vật có khối lượng 100g thì lò xo dài 14 cm, cho g = 10 m/s^2.
a. Xác định độ biến dạng của là xo.
b. Xác định độ cứng của lò xo.
Làm nhanh giúp mình nha, mình đang cần gấp, mai thi rồi. Cảm ơn nhiều.