Liệt kê các phần tử của c và d

Cho tập hợp c ={x thuộc z|(x+1)(x-2)=0} D={x²-2|x thuộc n,-1<x<4}
a liệt kê các phần tử của c và d 
b liệt kê các phần tử của tập hợp c tập hợp d