Chứng minh rằng RSTV là hình bình hành. Nếu MP vuông góc với NQ thì RSTV là hình gì

Cho tứ giác MNFQ: gọi R,S,T,V,theo thứ tự là trung điểm của MN,NP,PQ,QM 
a,chứng minh rằng RSTV là hình bình hành
b, nếu MP vuông góc với NQ thì RSTV là hình gì